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<<   作成日時 : 2006/10/27 22:45   >>

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ゆこのストレス解消法のひとつが今話題の岩盤浴

昨日のマッサージに続き、今日は岩盤浴へ行ってきた。

行ったきっかけは痩せたいからだった。

何を試してもなかなか痩せない(/ヘ ̄、)と悩んでいた時に

目に入ってきたのが今行っている岩盤浴のお店だった。

岩盤浴
部屋の中で、温めた岩盤の上に横たわり、発汗を促します。
岩盤石からは遠赤外線が放出されていて、この効能で体を芯から温めます。
岩盤浴はサウナのような息苦しさがありません。


デトックス(=解毒)
汗をかいて、体にたまった老廃物を体外に排出する。
岩盤浴でかく“さらさら”汗は、体にたまった水銀、鉛、ヒ素などの有害物質を体外に排出します。


ゆこが行ってるお店はまず作務衣に着替えます。
お化粧を落とします。
コップ1杯のミネラルウォーターを飲んで、岩盤浴内へGO!
まず、うつ伏せで15分。
うつ伏せになった瞬間からほっとする感じがして、
内臓が温まるのが実感できます(。・・。)
次にあお向けで15分。
カラダ全体の冷えが氷が溶けるような感じで全身がポカポカして
汗がでてきます。
ここで1度休憩(o^-^o) 浴内を出て、
コップ1〜1.5杯のミネラルウォーターを飲んで5分くらい休憩。
で、またうつ伏せ&あお向け各15分。
休憩後、さらさら汗がすごいです( ̄∇ ̄ノノ"パチパチパチ!!
体内にこんなに悪いものが溜まっているのかっていうくらい…
岩盤を終了したら、最後にコップ1杯のミネラルウォーターを飲んで
服に着替えます。さらさら汗なので全然ベトつきがありません、
お店の人曰く、さらさら汗は美容液がわりなので
何もつけず、その日はお風呂にも入らない方がいいとの事でした。
それは人それぞれですが、ゆこはすっぴんで帰って、その日はお風呂も入りません。
お肌スベスベ、ココロもカラダもリフレッシュです(*^^*)

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2006/10/28 12:06

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コメント(6件)

内 容 ニックネーム/日時
私もつい最近、妹と岩盤浴に初めて行って、すごくハマっているのですぅ〜。
毛穴という毛穴から汗が点々と出て、それでいてベトベトしないし、すごく気持ちいいですよね(^ ^)
でも浴衣というか、作務衣が、べっとり汗ばんでいて、ビックリしました。
うちからすぐ近くにリニューアルした温泉施設の中に
あって、他にもゲルマニウム温浴や酸素バーもあって、今、めちゃくちゃハマってます!!
心も身体も、ストレス解消、デトックス万歳!!ですね(^_-)-☆
Vijyo
2006/10/28 22:29
Vijyoさん
ほんと気持ちいいですよね〜♪
初めはダイエットにって思ってましたが、
今は健康にって感じですO(≧▽≦)O
ゲルマはした事がありますが、
酸素バー気になります(*^^*)
ゆこ
2006/10/29 01:17
岩盤浴は苦手です・・・。(汗)
自宅で独りで2時間くらい半身欲を楽しみます。それで十分肌もっちもちですよ?お風呂の蓋を首元まで絞めて本を読んでます。水持込で。(笑)
月と
2006/11/03 22:32
月とさん
半身浴ですか〜
1度チャレンジしてみます(。・・。)
狭いお風呂なので2時間リラックスできるでしょうか…(。--)ノ
ゆこ
2006/11/05 19:00
お風呂の蓋を首まで絞めて本を読みます。暑いな?と思ったらお風呂のふちに腰掛けてると汗どば〜です(笑)うちも狭いけれど何とかなってます。(笑)
月と
2006/11/05 23:46
月とさん
初めは2時間ってキツイかもしれません(性格上?)が1時間からやってみますね♪
ゆこ
2006/11/06 20:31

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